「梅雨だる」知ってました?

今日はしっかりと雨降ってますね。もうそろそろ梅雨入りですね。

この時期、何となくカラダがだるい、肩がこるといった症状が増えるそうです。(^_^;)

それを「梅雨だる」っていうそうですよ。

梅雨だるっていう言葉知ってました?

女性の6割が「梅雨だる」だそうです。(・・;)

この前は、春バテがあったし、なんか年中体調不良の原因がありますよね。((+_+))

梅雨だる」の原因とは、
低気圧が続く
気温の寒暖差
湿邪(しつじゃ)
があげられます。湿邪って知ってますか?


「湿邪」とは、体内の余分な水分が引き金となって消化器系に影響をおよぼし、

だるさや食欲不振、消化不良、下痢や便秘を引き起こす病気のこと。

湿度が高く、身体の代謝も落ちがちなこの時期にかかりやすくなります。

湿度って影響かなりあるんですね。関西なんて特に湿度が高いから、

もっと多くの人が湿邪になってる可能性ありですよね。(^_^;)


「梅雨だる」の対策は、

 ★梅雨こそリズム良く!自立神経のバランスを整える

 ★冷えに注意!こまめな体温調節を

 ★加熱を中心に!栄養バランスの良い食事


日頃から気を付けないといけないことですが、特に注意して

梅雨だる対策で快適に過ごしていきましょう。o(^▽^)o


詳しくはこちらのブログに。 

http://ameblo.jp/iroiro8nobu/entry-12277808218.html


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